Te ajudo a desenvolver habilidades para lidar com os desafios do dia à dia com leveza e propósito.

a vida pode ser mais leve e significativa, dê o primeiro passo!

Bem-vindo ao meu espaço!

Olá, sou Rafaella Matos, psicóloga clínica (CRP 03/32322) e atuo através da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e abordagens comportamentais e contextuais. Acredito em uma psicologia ética, científica e transformadora. Por isso, ofereço um atendimento personalizado, acolhedor e seguro, enxergando o ser humano de forma única e contextualizada.

Com um olhar atento, gentil e cuidadoso, te ajudo a explorar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos. Identificando juntos as raízes das suas dificuldades e desenvolvendo estratégias eficazes para lidar com elas.

Meu proposito é te ajudar a encontrar caminhos em busca de uma vida mais leve e significativa. Sinta-se à vontade para explorar esse espaço e conhecer mais sobre meu trabalho!

Terapia Cognitivo Comportamental

A TCC é uma abordagem estruturada, focada no presente e na identificação de pensamentos, sentimentos e comportamentos disfuncionais. Baseada em evidências científicas, é amplamente reconhecida como referência no tratamento de diversos tipos de transtornos. Além disso, considera os fatores estruturais da sociedade, pois compreende que todas as queixas são atravessadas por questões sociais e culturais.

A psicoterapia é uma jornada de autodescoberta e transformação que possibilita enxergar suas questões sob uma nova perspectiva. Através de um ambiente seguro e acolhedor, te ajudo a desenvolver habilidades cognitivas e comportamentais para lidar com os desafios do dia à dia com leveza, em prol de uma vida equilibrada e com propósito.